දෘශ්ය තෙහෙට්ටුව යනු විවිධ හේතූන් නිසා දෘශ්ය ක්‍රියාකාරිත්වයට වඩා මිනිස් ඇසට වස්තූන් දෙස බැලීමට සලස්වන රෝග ලක්ෂණ සමූහයකි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇස් භාවිතා කිරීමෙන් පසු දෘශ්‍යාබාධිත වීම, අක්ෂි අපහසුතාවයන් හෝ පද්ධතිමය රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ..
වසංගත රෝග අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කළේ පාසල් වයසේ දරුවන්ගෙන් 23% ක්, පරිගණක භාවිතා කරන්නන්ගෙන් 64% ~ 90% ක් සහ වියළි අක්ෂි රෝගීන්ගෙන් 71.3% ක් දෘශ්ය තෙහෙට්ටුවේ විවිධ මට්ටම් ඇති බවයි.
එබැවින් දෘශ්ය තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීම හෝ වළක්වා ගත යුත්තේ කෙසේද??
1. සමබර ආහාර වේලක්
ආහාරමය සාධක දෘෂ්‍ය තෙහෙට්ටුව ඇතිවීම සම්බන්ධ වැදගත් නියාමන සාධක වේ. අදාළ පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල සුදුසු ආහාර අතිරේකය දෘශ්ය තෙහෙට්ටුව ඇතිවීම සහ වර්ධනය වීම වැළැක්විය හැකිය. යෞවනයන් කෙටි ආහාර, බීම සහ ක්ෂණික ආහාර අනුභව කිරීමට කැමතියි. මෙම වර්ගයේ ආහාර අඩු පෝෂණ අගයක් ඇත, නමුත් එය විශාල කැලරි ඇත. මෙම ආහාර ගැනීම පාලනය කළ යුතුය. ආහාර ගැනීම අඩුවෙන් ආහාරයට ගන්න, වැඩිපුර උයන්න සහ සමබර ආහාර වේලක් ගන්න.
2. අක්ෂි බිංදු ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කරන්න
අක්ෂි ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීම, අභ්‍යන්තර පීඩනය අඩු කිරීම, දැවිල්ල සහ වේදනාව සමනය කිරීම හෝ වියළි ඇස් සමනය කිරීම වැනි විවිධ අක්ෂි බිංදු වලට ඔවුන්ගේම භාවිතයන් ඇත. අනෙකුත් ඖෂධ මෙන්, බොහෝ අක්ෂි බිංදු වලට යම් තරමක අතුරු ආබාධ ඇත. අක්ෂි බිංදු නිතර භාවිතා කිරීම ඖෂධ යැපීම පමණක් නොව, ඇස්වල ස්වයං පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යය අඩු කරයි, නමුත් කෝනියා සහ කොන්ජන්ටිවා වලට හානි සිදු කරයි. ප්‍රතිබැක්ටීරීය අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු අක්ෂි බිංදු ද ඇස්වල බැක්ටීරියා ඖෂධවලට ප්‍රතිරෝධී කරයි. අක්ෂි ආසාදනයක් ඇති වූ පසු එයට ප්‍රතිකාර කිරීම පහසු නැත.
3. වැඩ කරන වේලාවන් සාධාරණ ලෙස වෙන් කිරීම
අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ නිත්‍ය කාල පරතරයන් මඟින් අක්ෂි නියාමන පද්ධතිය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකි බවයි. 20-20-20 රීතියට අනුව සෑම විනාඩි 20 කට වරක් තිරයෙන් තත්පර 20 ක විවේකයක් අවශ්‍ය වේ. දෘෂ්‍ය වෛද්‍ය වේලාවන්ට අනුව, කැලිෆෝනියා අක්ෂි වෛද්‍ය ජෙෆ්රි ඇන්ෂෙල් විසින් විවේකය පහසු කිරීමට සහ අක්ෂි තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීම සඳහා 20-20-20 රීතියක් නිර්මාණය කළේය. එනම්, පරිගණකය භාවිත කරන සෑම විනාඩි 20කට වරක්ම විවේකයක් ගෙන අඩි 20ක් (මීටර් 6ක් පමණ) දුරින් පිහිටි දර්ශන (වඩාත් සුදුසු කොළ පැහැති) දෙස අවම වශයෙන් තත්පර 20ක්වත් බලන්න.
4. තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීමේ කාච පළඳින්න
Universe Optical anti-fatigue lens අසමමිතික මෝස්තරයක් භාවිතා කරයි, එමඟින් දුරදක්න දර්ශන විලයන ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රශස්ත කළ හැකි අතර, එය සමීපව හා දුරින් බලන විට ඉහළ-විභේදන සහ පුළුල් දෘෂ්ටි ක්ෂේත්‍රයක් තිබිය හැකිය. ආසන්න භාවිතය සහායක ගැලපුම් කාර්යය භාවිතය දෘශ්ය තෙහෙට්ටුව නිසා ඇතිවන අක්ෂි වියළි බව සහ හිසරදය රෝග ලක්ෂණ ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය. මීට අමතරව, 0.50, 0.75 සහ 1.00 යන විවිධ වර්ග තුනක් තෝරා ගැනීමට සැලසුම් කර ඇති අතර, දිගු කාලීන අක්ෂි භාවිතය නිසා ඇතිවන දෘශ්ය තෙහෙට්ටුව ඵලදායී ලෙස අඩු කර ගත හැකි අතර සිසුන් වැනි සමීප සේවකයින් හමුවීමට හැකි වේ. , සුදු කරපටි කම්කරුවන්, පින්තාරුකරුවන් සහ ලේඛකයින්.
විශ්ව දෘශ්ය තෙහෙට්ටුව සහන කාචයට ඇස් දෙක සඳහා කෙටි අනුවර්තන කාලය ඇත. එය ආරම්භකයින් සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු ය. එය සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත හැකි ක්රියාකාරී කාචයකි. දෘශ්ය තෙහෙට්ටුවේ කරදර විසඳීම සඳහා බලපෑම් ප්‍රතිරෝධය සහ නිල් ආලෝක ප්‍රතිරෝධය වැනි විශේෂ මෝස්තර සමඟ එය එකතු කළ හැකිය.
